Gesmes.com - Membuat anak agar bisa doyan sayur atau menyukai sayur-sayuran bukanlah hal yang mudah. Namun sebagai orang tua, tentunya kita semua ingin anak mengonsumsi makanan sehat. Sayuran selalu menjadi satu hal yang dihindari oleh anak-anak. Dikutip dari The Stir, Rabu (4/11/2015), berdasarkan studi terbaru ada 3 langkah mudah dan tidak sulit untuk melatih anak agar bisa menyukai sayuran.
Pertama-tama adalah repetisi. Anda harus selalu menyediakan mereka sayuran (atau apapun makanan baik yang mereka tidak mau makan) setiap hari. Kedua, menjadi contoh, artinya Anda harus memberikan contoh kepada si anak dengan ikut mengkonsumsi sayuran yang sama dan menikmatinya. Lalu apresiasi, yang mana terdengar sangat mudah, yaitu Anda harus memuji dan mengapresiasi mereka karena mereka telah memakan sayurannya.
Mungkin Anda sudah mengetahui langkah-langkah di atas, atau Anda justru meragukannya. Namun para peneliti cukup sukses dengan hal ini. Tiga langkah tersebut menjadikan anak-anak memakan sayurannya 7 kali lebih banyak sebelum mengikuti penelitian ini.
Para peneliti ini mengawasi 115 anak-anak dengan umur 2 hingga 4 tahun, dan mereka semua diberi jenis sayuran yang sama oleh orang tua mereka di rumahnya. Dibagi dalam beberapa kategori grup, para orang tua ini mencoba mengajak anak-anak mereka untuk memakan sayurannya dengan berbagai metode.
Kemajuan terbesar adalah anak-anak yang diajak menggunakan 3 metode di atas. Dari mengkonsumsi sayuran sebanyak 0.6 gram sebelumnya, menjadi 4 gram sayuran ketika selesai mengikuti studi ini. Memang terkadang meminta anak-anak agar doyan sayur atau mau memakan sayuran menjadi sangat sulit, namun tidak ada salahnya mencoba tiga langkah di atas secara konsisten. (liputan6.com)
0 Response to "Tips Jitu Membuat Anak Agar Menyukai atau Doyan Sayuran"
Post a Comment